手部穴位详解

经常按摩手部的穴位能够缓解许多不适病症，特别对积食、头晕、手足冰凉症、晕厥、狭心症、高血压、中风等症效果显著。按摩的指压方法可以分为，有利于血液循环、血管健康的指压方法和沿着相关经络方向指压的方法。许多人在询问心脑血管吃什么好，其实通过适当的按摩调整，可起到促进血液循环的作用，能帮助恢复健康。刺激手指井穴，可以促进气血循环，具有恢复神气的功效。指压的方法是用另一个手摁住手指指甲根部的上下，稍微用力按一会儿，或摁住手指指甲根部两侧。 一、按摩手井穴可温暖手心 手的井穴在十个手指尖部。井穴是人体所有经络开始的穴位， 位于手指指甲根部的一处。这里是所有的经络之气像泉水一样涌出的起点，所以用井水的“井”字，称为“井穴”。拇指尖有少商穴 ；食指指尖有商阳穴；中指尖有中冲穴；无名指尖有关冲穴；小指尖有少冲穴和少泽穴。所有的经络都从井穴开始，所以轻微地给予刺激，也能立刻见效。因此井穴是用于突发疾病时的急救穴。 二、合谷穴 拇指和食指用力合并后，手背隆起的最高点就是合谷。合谷主治脸上的口、鼻、脖子等五官的所有疾病。脸经常肿的人按合谷就会消肿。合谷与脚拇指和第二个脚趾头中间的太冲六一起称为人体的四大关门，因此合谷和太冲又名四关穴。刺激合谷穴，人体就会出汗，就能降低皮肤的温度。严重积食或晕厥时，刺激合谷穴也有好的效果。 三、神门穴 神门穴位于手腕的小指方向的韧带上。当胸闷或感到沉重的压力而紧张时，指压神门穴，效果会很好。特别是胸部正中间膻中穴附近感到疼痛时，刺激神门穴，疼痛感就会逐渐消失。 四、极泉穴 极泉穴位于腋下正中间。附近有很多淋巴结，因此与免疫系统有密切的关系。胯下正中动脉搏动的地方是肝 经的急脉穴。刺激这两个穴位，可以促进淋巴系统循环，具有排毒 的功效。极泉穴还具有降心火的功效。 五、曲池穴 曲池穴位于屈肘时，肘横纹外侧端。具有将气血下行的作用，头痛、头发胀时按指压穴，效果很好。对腋下、胯下的淋巴结肿胀、扁桃体炎都有效果。配合曲池，与腿部的足三里一同艾灸，具有预防中风的功效。同时刺激手三里，效果会更好。手三里在曲池 三指宽的地方。据说，手三里主肚挤以下的病；足三里主肚脐以上的病。因此，手三里是肠道健康的重要穴位，肠道健康，手三里部 位的肌肉就会发达，反之亦然。脸上出现肿瘤时，也可以取此穴治疗。 以上介绍的是关于手掌包括手臂几个重要的穴位的介绍，这些穴位控制着手臂的正常活动，有些穴位还会影响身体其他部位的生理功能。美国自然之宝公司的营养专家介绍，经按摩手臂的这些穴位，可以使手指和手臂更加灵活，对于现代办公室的上班族来说，是他们的最理想的调理方法。