关于女性营养与保健的杂谈

熟女是指成熟的女性，可是成熟的女人却不都是熟女。有的女人即使到了八九十岁，都算不上心智成熟。有了性行为之后，女人的心理也会发生巨大的变化。而性的成熟，是女人成为"熟女"的前提。因为女性的成熟包括生理与心理两方面都要成熟，而性的成熟，也包括做爱技巧的成熟。性事成熟的女人，对自身会有全新的认识。一个身体成熟的女人， 如果同时充满自信的光彩，散发着迷人的性感魅力，并且拥有知性的内涵与童心不润的心态，当具备了这三项缺一不可的条件特质时，成熟女人才能升华为最优秀的熟女 成熟的女人每次遇事，总是沉稳冷静、深思熟虑，而且机智千练，应对自如。虽然有时不免"很傻很天真"，却绝不会一遇到什么风吹草动就惊慌失措、怨天怨地。如果没有一点承受力，遇到点事就哭得稀里哗啦、风度全无，甚至手足无措、不知如何是好，那只能是稚气未脱的小女孩所为。无论外界如何动荡不安，熟女却依然能够沉着应对，心智并不为环境所左右。熟女的内心即使早已波涛汹涌，她所表现出来的，却永远都是稳重、端庄而又大方得体，让人一看便知，是见过世面的女人。 要达到这种理想的成熟颠峰，也许需要一些人生的历练和豁达的心境。熟女有时也泛指30岁到50岁的中年女子。但是真正的熟女，必须拥有丰富的人生阅历，要有内涵，气质优雅浪漫，自爱自信，而又懂得体贴和关怀。赚钱可以不多，却能够不依赖于他人，不用为买儿件衣服或是几支唇膏，而委屈自己低眉顺眼地讨好男人。养得起自己，是熟女最基本的条件。熟女要有自己独立的空间和丰富的精神生活。如果经济不能独立，人格又岂能独立？当然，拥有独立人格的女人，也未必要使自己的经济独立，却一定要有驾取生活的能力。女人不应做，而要活出自己的尊严。实现了自己无可替代的人生价值，女人的生命才会更有意义。 熟女的魅力不在于年龄，而在于女人的气质。那种特有的、气定神闲的微笑，那种宠辱不惊的淡定，那种风过无痕的从容，真乃成熟女性的风范。那些经历、那些感悟，所有的惊喜，所有的忧伤，都已沉淀在心而厚积薄发，凝结成幽深的眼神、优柔的语气，以及看似无心却有情的一抹笑意。熟女不爱盲从，不喜欢矫揉造作，不依附也不黏着，更追求真实的自我。一个有素养，有内涵，有见地的女人，才最是拥有无限的魅力。能达到这一境界的，即是熟女中的极品。下面回头鱼小编来介绍如何成为成熟女性 一、打造独特品位 性已成熟的女子，就要尽早开始用心打造自己独特的品位。品位是一个人对事物所持的态度，女人要善于发现自我，遵从内心的观点，而不是人云亦云，更不能低级趣味。而是要保持独特的素质与涵养，只有纯正高责的心灵，才能奠定高雅的品位。 二、养成爱思索的阅读习惯 喜欢看书的女孩，总是充满了智慧。书籍可以提升自我，可以改变人的思想，可以丰富人的生活，可以让你学会以平和的心态来面对人生所有的痛苦与快乐。所以博学是女性的资本。喜欢看书的女性，总是出口成章，喜欢动笔写点文字的女人，也更加优雅知性。 三、努力发现生活的美 有些人因为遇到了挫折，就陷入不幸的悲观意识中，心存恐惧，潜意识总觉得自己太不幸，结果只能生活在自己设下的心牢里。成功的人首先就是乐观的，悲观是成功永远的阻碍，只有在积极向上的情操激励下，经过坚持不懈的艰苦努力，才会让自己的生活变得更加美好。这个世界有很多不幸的人，你的那点痛苦又算什么呢？只要抬起头，就会发现，明媚的阳光始终照耀着你。 四、凡事要忍耐，更要宽容 社会并不是可以任性的地方，不能试着去改变别人。理直气壮地争论、发脾气，反而会让自己失去自尊，被人指责成没有教养的女人。常常给不友好的人以善意的微笑，就能够化解潜在的敌意。而且要重新认识忍耐，因为忍耐绝不是懦弱，而是以强大的力量约束自己。只有战胜自我的人，才是真正的强者，是有涵养的体现。