玫瑰花的调养功效

女人要想把自己变成一朵真正的"水润玫瑰"，还需从内到外调养，而这种调养，首先就应该从调整我们的生活方式着手。要是遇到心情不好了，不妨喝一点玫瑰花茶。茶叶店里常出售颜色鲜艳的干玫瑰花，因为玫瑰花药食同源，女性可以时常用它来泡水喝，可以帮助调养身体。尤其是月经期间，女人的情绪容易引起波动，每个月由于痛经，脸色也显得黯淡，这时候可以多喝一点玫瑰花茶，就可以得到缓解。玫瑰花性温味甘微苦，最显著的功效就是舒发体内郁气、活血散淤，可以调经止痛。玫瑰花药性温和，所以能够温养心肝血脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性如果情绪烦躁，就可以喝点玫瑰花进行调理安神。 如今的女人工作和生活压力都不小，所以也可以把玫瑰花当作茶饮来喝，对安抚和稳定人的情绪大有好处。比如说，早餐之后，在开始一天的忙碌之前，女人千万别忘了，还要先给自己倒一杯水喝。人在每天应保证8杯水的分量，早一杯晚一杯，饭前一杯饭后一杯。如果活动量大或者天气燥热，也可适当增至10~12杯。及时补充身体流失的水分，是最直接也最迅速的补水方法。到了午餐时间，最好吃些可以增加皮肤水分的鱼类和蔬菜。午休时再喝一杯清水，保持水嫩清爽的容颜与姿态，面对下午的工作。尤其常坐在空调房里的白领丽人，皮肤更容易干燥，所以更要注意补水，每天坚持20小时不断保湿，使肌肤每时每刻都有充足的水分。 经常喝玫瑰花茶的女性，慢慢就会发现，自己的脸色同花辦一样变得红润起来。这是因为玫瑰花行气活血化瘀、调和脏腑的作用很强。而女人的脸色不好或脸上长斑，以及月经失调、痛经等症状，都和气血运行滞在子宫或面部有关。如果有这种情况，就应每天坚持取15克玫瑰花泡水喝，气虚的女性还可以加人3~5枚大枣，或9克西洋参。如果肾虚，还可以加人枸杞15克。体质不好的女性还可适当补充如“GNC女性综合维生素”等类型的营养补充剂，均衡身体营养，能够更好地保养身体。 玫瑰花有一种淡淡的涩味，所以在泡玫瑰花茶时，可以调人冰糖或是蜂蜜。但是玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中含有大量的鞣酸，会使玫瑰花茶舒肝解郁的功效受到影响。需要注意的是，由于玫瑰花茶有较强的活血散淤的作用，所以月经量过多不要在经期饮用。一旦气血运行正常了，女人的脸庞自然就会红润光彩，好像一朵迷人的水润玫瑰。 玫瑰花美容水的美容效果也相当不错，少量的干玫瑰花，放人一盆热水中泡开。然后用毛巾围住面部蒸脸，有很好的美容功效，美女们不妨一试。下面回头鱼小编附带介绍几种的玫瑰花的养生方法： 1、玫瑰花护唇霜 准备材料：玫瑰花适量，蜂胶、天竺葵精油各数滴，甜杏仁油13毫升，维生素E一粒，蜂蜡2克。 制作方法：先将蜂蜡放于容器上，用小火加热溶解，再加入所有材料，轻轻搅拌均匀放凉后，装在干净的容器内。 玫瑰花护唇霜的功效：有润唇、护唇的功效。 2、玫瑰花粥 准备材料：糯米适量，玫瑰花适量。 制作方法：用糯米煮成粥，粥熟后加入适量的玫瑰花着，待粥熬成粉红色时，即可食用。 玫瑰花粥功效：常食玫瑰花粥，可悦人、美容，使皮肤更加细腻紧致，还可治疗因气郁而引起的胃痛，对情绪有镇静、安抚、抗忧郁的作用。