乳母的营养状况不仅影响乳母自身的身体恢复、泌乳能力和乳汁成分，同时更关系到婴儿的体格和智力发育。哺乳期不但要逐步补偿孕期、分娩时机体消耗的营荐储备，促进各器官和系统功能的恢复，更要分泌乳汁哺育婴儿。孕前管养不良、孕期和哺乳期摄入营养素不足时，母体会动用自己的身体储备优先为乳汁提供营养物质，这将不利子乳母的身体恢复与健康。
产后尽快用母乳喂养新生儿，可刺激母体分泌催产素，引起子宫收缩，减少发生产后子宫出血的危险，还可以促进产后子宫较快地恢复到孕前状态。喂奶的妈妈与没有喂奶的妈妈相比，前者产后月经恢复推迟，有的母乳喂养的妈妈在产后4个月、甚至12个月才恢复排卵功能，因此，哺乳有助于避孕。同时，由于泌乳需要消耗母体大量的能量，哺乳可促进动员母体的脂肪储备，帮助母亲恢复体重。哺乳过程中，可迅速建立母子感情，有利于母婴的精神状态，降低产后抑郁的发生，孕妇适当补充健安喜DHA促进婴儿智力的发育。
母乳喂养有助恢复体形。哺乳期间，母亲分泌乳汁要消耗大量的能量，这将促进母亲动员孕期所贮存的脂肪，有利于母亲体重复原，预防产后肥胖。哺乳不仅可以消耗母亲的总脂肋量，还可以减少特殊部位的脂肋沉积量，如大腿的脂肪，促进母亲体形恢复。
母乳喂养可以降低发生乳腺癌和卵巢癌的危险。分娩后坚持母乳喂养，能保持乳腺通畅，对乳腺癌可起到一定预防作用。进行母乳喂养的母亲，患卵巢癌的风险也相对较低，母乳时间越长，患卵巢癌的风险越低。
乳汁分泌是一个十分复杂的神经内分泌调节过程。精神方面的剌激足以影响到乳汁分泌的质和量，例如当母亲听到婴儿啼哭声时可分泌乳汁。母亲的快乐情绪，有利于泌乳。相反，乳母疲乏、焦虑、悲伤、紧张、惊恐、愤怒、不安等均可通过大脑皮质抑制排乳反射，使催乳素的分泌量突然减少或停止，使乳汁分泌减少或停止。
部分新妈妈对母乳喂养缺乏信心，特别是现代的职业女性因生活节奏改变和思想紧张，也可能影响到乳汁分泌。在哺乳期间，乳母保持精神愉快，并且树立用母乳哺乳婴儿的信心，有利于乳汁的分泌。
