妊娠早期约停经6周左右孕妇常会出现一些轻重不同的怀孕反应,如恶心、呕吐、挑食、偏食或厌食、进食量减少、头晕乏力、嗜酸厌油等现象,还可能出现一些特殊饮食嗜好,这些都属于妊娠反应。恶心与呕吐常常在早晨出现,因此又称为孕期晨吐,严重者可在任何时间出现。妊娠反应是由于激素分泌增加出现的消化道症状,由于个人身体素质的差异,妊娠反应的程度也不一样,一般在怀孕12周后消失,不要过于担心和焦虑。如果妊娠反应非常严重,要入院进行治疗和营养支持。
妊高征可能引起孕妇肺水肿、急性肾衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。妊高征严重者会出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。当妊高征并发胎盘早剥时,则易发生DIC(弥散性血管内凝血),导致孕产妇死亡。
妊高征会使胎盘血液供应大大减少,导致胎儿不能获得充足的营养,生长速度减缓,因此妊高征孕妇的胎儿,宫内发育迟缓的发生率高,出生体重低,严重者可致胎儿死亡。由于孕妇病情加重,常常需要提早分娩而造成早产,早产儿的生存能力低,容易出现窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系统疾病,使新生儿死亡率增高。幸而成活者,他们的体格和智力发育也不能与正常儿相比。对大脑发育的影响,往往到了学龄期才充分显示出来,或有一些神经系统后遗症,如多动症、脑瘫等。
合理营养是预防和治疗妊高征的重要手段,主要有两点需要注意,合理膳食和适量运动。许多孕妇存在很多饮食误区,导致营养摄入很不均衡,动物脂肪、能量摄入太多,蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素摄入不足,都会诱发或加重妊高征。孕妇应适当补充汤臣倍健多种维生素矿物质片,以及减少膳食中钠的摄入,除了食盐外,还要少吃盐腌食品等;其次应多摄入牛奶、新鲜蔬菜和水果、豆类、蘑菇、鱼类等,减少甜食、动物油的摄入量。此外,孕妇要注意生活规律,适当地运动,如散步、做简单家务等,以控制体重和增强抵抗力。
要减轻妊娠反应,孕早期妇女膳食应尤其注意以下几点:
1、选择清淡、易消化、增食欲的食物,不偏食。
2、少食多餐,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食,以保证正常的进食量。
3、尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇的个人嗜好,不要片面追求食。
4、早孕反应在晨起和饭后最为明显,可在起床前吃些干的含碳水化合物的食物,如面包干、馒头、饼干等。