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减肥菜谱:燕麦鸡蛋饼

更新时间:2022-08-31 15:25:37

推荐理由:吃腻了牛奶泡燕麦,可以来试试燕麦鸡蛋饼,开启早餐新吃法。

准备食材:鸡蛋1个,燕麦50g,纯牛奶100g,食盐1g。

减肥菜谱:燕麦鸡蛋饼

做法步骤:

1、燕麦加牛奶浸泡放入冰箱冷藏过夜。

2、取出浸泡好的牛奶燕麦,打入一个鸡蛋,加少许盐混合均匀;

3、平底锅预热,抹少量油,中小火将蛋饼煎至两面金黄,燕麦鸡蛋饼就做好了

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