秋天炖什么汤滋补 这几款汤你一定不能错过

大家都知道秋天正是进补的好时节，很多人都会选择在秋天的时候滋补身体。秋季喝汤是最好不过的选择，暖胃又补身。秋天炖什么汤能够起到滋补的作用呢?养生专家推荐了几款你一定不能错过的汤，平时可以自己在家煮炖。等一个秋天过去你会发现，身体和气色都得到很好的改变。

第一款：冬瓜排骨汤

这款汤虽然比较常见，但是确实是秋季滋补身体的一大良品。冬瓜含有丰富的蛋白质和维生，对于治疗冠心病、高血压、肾炎等病症都有很好的治疗效果。而将冬瓜和排骨一起炖汤，能够起到调养身体和滋养皮肤的功效。

第二款：玉竹沙参炖乳鸽

顾名思义，就是将玉竹、沙参和乳鸽一起熬煮炖汤。在选择乳鸽的时候最好选择年龄比较小的鸽子，购买那种专门被人饲养用以食用的肉鸽。玉竹和沙参都是滋补身体很好的良药，用两者炖煮乳鸽食用有养身的功效。

第三款：玉米浓汤

在国内或许很少有人会做玉米浓汤，但是在国外各大小农场，一到玉米收获的季节都会将新鲜玉米采摘然后储存起来，等到秋冬季节的时候拿出来做成玉米浓汤。玉米浓汤不仅味道鲜美，更是对我们秋季养生有很好的效果。

第四款：板栗蔬菜龙骨汤

龙骨就是我们俗称的猪大骨，在搭配蔬菜的时候可以选择玉米、胡萝卜等蔬菜，在板栗的选择上一定要注意不要挑选到坏的板栗，坏板栗入汤会给最后的口感带来很大的冲击，所以最好是选择质量比较好的。

其实除了以上四款汤以外还有很多汤都是能够起到滋补效果的，只是在这里小编就不一一举例了。但是在所有补身的汤中，属以上四种汤的营养价值比较高。