枇杷果的功效与作用及食用方法 小小枇杷功效了得

枇杷又叫做枇杷果，果皮金黄，果肉柔软多汁，酸甜可口，是夏季人们喜爱的时令水果。枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。那么下面我们就来看看枇杷到底有何好处。

1. 枇杷果的功效与作用：提高视力

枇杷中含有丰富的对眼睛健康有益的β-胡萝卜素，并且在水果中高居第三位。β-胡萝卜素对保护视力和促进儿童身体发育起重要作用。

2. 枇杷果的功效与作用：清肺止咳

枇杷果对肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳很有功效。枇杷果包括果肉和果核在内，果实能润肺止咳，果肉能化痰止咳，如放到一起能起到润肺化痰、止咳降气的作用。不仅是枇杷果，枇杷叶也具有降气清肺止咳的功效，搭配黄芩、栝楼皮还可以起到化痰止咳的作用。

给大家介绍一个清热止咳的方子：枇杷冰糖汤

原料：枇杷12个，冰糖30克。

制法：将枇杷去皮、去核、在锅中加入冰糖，再放适量的水煮汤。

用法：每天1次，连喝5天。

3. 枇杷果的功效与作用：美容养颜

枇杷也是护肤美容的东西，取它的新鲜果肉榨汁，每天早晚用来涂在脸上，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的功效。

4. 枇杷果的功效与作用：预防流感

枇杷的果实和叶子对流感病毒有抑制的作用，能够预防感冒。枇杷中含有的胡萝卜素是西红柿的两倍，可以补充更多的维生素，预防感冒。

5. 枇杷果的功效与作用：通乳

(1) 怀孕时发生孕吐，用枇杷叶加生姜煎服。

(2) 宝宝一直吐奶，用枇杷搭配母丁香，磨粉后配着枣汤喝下。

(3) 枇杷根味苦性平，有清热止咳、镇痛下乳、缓解风湿筋骨痛、乳汁不通等都有作用。

枇杷有如此多的好处和功效，大家在夏季的时候可以多买来吃哦，在平时多吃预防预防，就不用等到生病了再去喝枇杷露啦。