物理降温的方法及注意事项 高烧降温你做对了吗

感冒发烧是经常遇到的，特别是一岁多的小孩子，特别容易感冒发烧，而因为孩子太小，所以不能经常给他吃退烧药，那怎么办呢?今天小编就来教大家在发烧的时候怎么样物理降温。

1、冰敷

这是最常见的一种方法，发烧的时候，将一块冰用袋子装起来，包上毛巾，将其放到额头上，等感觉到毛巾温热了，就换一下，直到温度降下来为止，这样做是因为冰冷的水与身体里发热的血液进行交换，有利于降温，如果在冬天的时候，怕冰太冷，也可以用冷水代替。

2、用酒精擦

将酒精与水混合，然后用毛巾沾着混合的水，从上到下擦拭患者的背部、 颈部等血管多的地方，等擦到皮肤稍微有点红为止，因为酒精可以加快血液的循环，扩张身体的血管，帮助身体散热，如果家里没有酒精，那么用喝的白酒也可以，方法是一样的。

3、用温水洗澡

发烧的时候可以先用被子捂出一身汗，然后用温水洗个澡，帮助身体散热，也可以快速的降温，如果身体没有力气，没有办法洗澡，那么也可以用热水泡脚，边泡脚边给脚按摩，促进脚部的血液循环，缓解身体不适。

4、需要注意的事项

发烧的时候多喝水，水中可以加点盐，可以下火，用冰降温的时候需要避开人的心脏，以及腹部，防止加重病情，在冷敷的时候不要在身体的一个地方停止太久，以免冻伤皮肤，如果是婴儿发烧，最好不用冰敷。

物理降温只能起到预防的作用，如果病情很严重，高烧不退，就需要快速去医院，以免耽误治疗。