青皮草的功效与作用 青皮草的注意事项

青皮草的功效与作用

青皮草，禾本科多年生草本植物，全株呈墨绿色，根长藏于地，须状根，易断，高大植株具支持根。三年开花，四年结籽，而且落籽存活率低，因而产量稀少。青皮草具有较高的药用价值，是罕见的植物品种，具有通便、抗氧化的作用。

1、抗氧化：青皮草含有丰富的维生素C和维生素E，可增加皮肤弹性，起到抗氧化、祛除色斑的作用，还有助于延缓衰老。

2、通便：青皮草含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，促进毒素的排出，有通便的作用。

青皮草的注意事项

适宜人群：外伤出血、便秘者。

禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻患者。

青皮草的食用方法

取适量青皮草放在保温杯里，倒入开水，根据自己的口味加入红枣、冰糖或者蜂蜜，冲泡后即可饮用。