减肥菜谱：粉蒸牛肉

推荐理由：一碗粉蒸牛肉既能当菜又能当饭，饱含蛋白、碳水的粉蒸牛肉，再搭配超低卡路里的蔬菜汤，减脂，增肌都适合哦。

准备食材：瘦牛肉150g、红薯100g、豆瓣酱5g、米粉30g、橄榄油3g。

做法步骤：

1、牛肉切小块，加入郫县豆瓣酱、米粉、橄榄油抓匀。

2、红薯切小块，铺在碗底。上火蒸制45分钟，粉蒸牛肉就做好了。