三伏天浑身乏力主要是没吃这东西

如今的天气说是热浪滚滚真的一点也不过分，阳光炙烤着大地，哪里都是热烘烘的。尤其是想到在这种天气里还要上班工作，感觉下一秒就要暴走。夏天吃瓜正当时，这种天气就让我们身边普通的瓜们来拯救你的夏天。

冬瓜

中医认为，冬瓜性微寒，味甘。具有利尿消肿、生津止渴等多种食疗效果。

用于痰热喘咳；热病烦渴或消渴；水肿，小便不利。

蒸冬瓜汁

材料：嫩冬瓜（未脱花蒂）1个、冰糖；

做法：

在冬瓜一头切一盖子，填入适量冰糖，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液，分2次饮。

黄瓜

中医认为，黄瓜味甘，性凉。归肺、脾、胃经。清热；利水；解毒。

主热病口渴；小便短赤；水肿尿少；水火烫伤；汗斑。