怎样让月经快点干净 吃什么可以调理

正常情况下，健康女性月经周期为28天，每次月经来潮约在3-5天，由于个别女性体质不同，一周左右的也大有人在。不过在我们生活中，有不少女性月经持续时间长，有的甚至能长达20天不干净的，这种情况是非常不正常的，那么怎样让月经快点干净呢?

一、月经持续时间长的原因：

1、子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因为其子宫腔面积扩大，导致其收缩异常，可引起月经过多和经期过长。

2、子宫癌是发生在子宫内层的一种病变现象，实际上指的就是子宫内膜癌。这种病在早期是没有明显症状的，之后会出现阴道出血，排液，以及疼痛等现象。

3、子宫息肉：是慢性宫颈炎的一种。主要病因是在慢性炎症的长期刺激下，致使宫颈管发生局部黏膜增生等病变，继而增生的黏膜从基底部逐渐向宫颈外口突出并形成息肉，容易导致出血等症状，并容易复发。

4、子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

二、月经持续时间长如何调理：

中医调理效果如果不是很明显的情况下可以试用一下三七粉涂抹，三七本身是止血的，一般三天就会有效果。再配合中药调理慢慢就会有明显的改观。

食疗： 鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

在了解怎样让月经快点干净的问题前，小编现为大家讲解了一下导致月经时间长的原因，只有掌握其致病因素才可以对症下药，不过若是需要药物治疗，需要在医生的指导下进行，如果是因为心理因素导致的，那么保持良好的心态是非常有必要的。