Swisse深海鱼油怎么吃 不同人群的最佳吃法

Swisse深海鱼油提取于深海鱼类。其中深海鱼类中含有的DHA和EPA，可预防动脉硬化，治疗中风、血栓、脑溢血等。Swisse 深海鱼油怎么吃才能达到最佳效果呢?

一.Swisse 深海鱼油怎么吃

Swisse深海鱼油的建议服用人群分三高、动脉粥硬化等人群为。用于综合保健，一天两粒，随餐食用。用于心脑保健，一天两次，一次两粒，随餐服用。用于关节保健，一天两次，一次三粒随餐服用。澳洲Swisse Omega-3深海鱼油软胶囊适合成人服用，保健效果更佳。

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二.Swisse 深海鱼油服用禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女慎用

怀孕的妇女服用Swisse 深海鱼油可以一天两粒，为胎儿补充DHA，如果用于甘油三酸脂保健，每天服用7粒。开封以后，应该放在25度的环境中保存。如果在买的时候，瓶口就是开的，那就不能服用。深海鱼油不能多吃，多吃可能对人体造成损害。适用人群有多种，包括三高人群，中风、脑溢血、动脉硬化、血栓病症的预防和治疗，关节炎患者、老年痴呆人群。

2、有病史者慎用

要是服用Swisse 深海鱼油目的是保健，那就一天服用一次，一次服用一粒。要是目的是治疗病症，那就要加大剂量，一天两次，早上和晚上各一粒，最好随餐服用。服用三个月后，服用量可以慢慢变少，维持在保健的水平，一天一次，一次服用一粒，以用来维持此物的药性。

老年人在服用Swisse 深海鱼油的时候，要同时服用卵磷脂。这是因为深海鱼油一方面降低血脂，产生了代谢物，经过肝脏时，加重了肝脏的负担，配合卵磷脂一起服用，可以保肝护肝。