带脉穴位位置图 小编带你准确找到带脉穴

按摩带脉穴的有非常多的好处，特别是对女性来说，每天有规律的按摩一下带脉穴能够排毒养颜，塑造迷人小腰，缓解治疗痛经、月经不调、腹痛等，那么带脉穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?就让小编来为你解决这个问题吧。

一、带脉穴的位置在哪

很多人都说找不准带脉穴的位置，那么这个位置真的那么隐晦难找吗?其实只是大家没有正确的根据医生说的方法来找罢了。带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。简单的说，就是与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置就是带脉穴了。

二、按摩带脉穴的具体好处有哪些

每天花五分钟敲敲带脉，能够有效减少腰腹部赘肉的产生。如果能做到每天在带脉穴上敲击一百次，对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪，效果那是相当的好。大家可以来尝试一下。不仅如此，敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是，已经怀孕的人可不能敲带脉哦。

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大家看到这篇文章的时候，想必心里也开始蠢蠢欲动了吧。小编在这里可以提醒大家，如果实在是无法确定带脉穴的准确位置的话，可以去请教一下中医哦，不然在错误的地方按摩可是没有效果的。