敲胆经的最佳时间【分享】何时敲胆经才稳妥

敲胆经一个非常著名的中医保健方式，古时候人的胆汁分泌不足会导致各个器官运转不正常，所以中医们就会为胆汁不足的患者们敲胆经。敲胆经中医会在大腿外侧的四个穴当中用力的敲打，从而刺激到胆汁的分泌。如今敲胆经也十分的受现代人欢迎，那么敲胆经的最佳时间是什么时候，需要注意什么?

1.敲胆经最佳时间

敲胆经的最佳时间应该为晚上7点到9点，这个时候敲胆经能够非常好的帮助胆汁分泌。晚上11点之后便不可再敲胆经了，因为这个时候气血已经进入胆经如果敲胆经的话对人的身体不好。

2.不要动怒

敲胆经也正是促进气血上升，所以在敲胆经期间人的情绪可能会遭受到一定的波动，那么这个时候应该平复自己的心情不要生气，否则在敲胆经期间会使自身体内混乱。

3.力度适中

有些人认为敲胆经需要非常用力的去敲，其实这是错误的，用力的敲并不会使效果更好反而会出现淤青，最正确敲打的力度应该是被敲打着有一点点的疼感就可以。

4.长期坚持

敲胆经是一件需要长期坚持下去的事情，如果敲打一段时间之后就放弃那么是没有什么效果的。敲胆经是越敲身体越好，敲久人就会发现自己的身体比以前还要好了。

5.孕妇禁止

孕妇是禁止敲胆经的，因为这样是会影响宝宝的。所以中医有明确规定孕妇紧张敲胆经。

对于敲胆经最为重要的就是敲胆经的最佳时间，毕竟只有在最佳的时间敲胆经才会有非常好的效果。在此建议如新手不要盲目的敲胆经，可以找中医学习，敲胆经也是一种非常简单的中医保健手法，一般人学一下就会。