什么是鼠标手 忽视的鼠标手竟然危害这么大

随着IT行业越来越火，更是有很多朋友开始从事计算机，所以鼠标手的说法也是越来越热，我们互相之间调侃，看一个人的职业，也会突然说看他的鼠标手啊等等，但是我们真的了解所谓的鼠标手是什么吗?怎么才能一眼看出来就是个鼠标手呢?跟着小编一起来看看吧。

一、什么是鼠标手

鼠标手其实是一种病症，也就是医生说的“重复性压力伤害”，是不是听起来很吓人呢?正常情况下，手腕的活动不会伤害到神经，但是一般在电脑面前办公的时候，手腕必须曲着才能够正常办公，也就是说腕部不能够自然的伸展，长久下来会使腕管处受到压迫，因为每天办公打字会让手腕关节的活动过于频繁，会导致万部肌肉或者关节出现问题，会有肿胀疼痛的表现。

二、鼠标手引起的症状

我们都把鼠标手当个玩笑开，殊不知鼠标手却是一种病，那么鼠标手会引发哪些症状呢?因为手腕必须背屈，腕部长时间处于紧张状态会导致神经传导的过程中血液的供应受阻，因此手部会出现很多病症，麻木、肿胀，还可能在晚上的时候在梦中痛型，手掌、手指会出现疼痛僵硬的症状，还会突然的变麻木。手背感觉到刺痛，甚至手部协调能力比以前差很多。

三、避免鼠标手

1、选办公用品，特别是从事IT行业的朋友，坐姿尤其重要，选择椅子的高低很重要，最好能够让手臂与身体的夹角在45度，这样身体和鼠标的距离会比较合适，不会加重手部的负担。我们经常忽略的鼠标垫，其实这也是很重要的，因为手掌接触的就是鼠标垫，好的鼠标垫可以减少对掌的压力。

2、做手掌的按摩操，鼠标手的形成，因为手部血液循环不通，所以可以活动活动手臂手指，做做手腕关节的体操，活动手掌，有利于血液循环。

所以在这里小编担心的就是IT行业的朋友了，工作也是很危险的，不断要面对电脑的辐射，还要防止鼠标手的形成，不过我们自古有一种中医疗法，可以活血哦，朋友们可以去试试呢，就是流传至现在还很受欢迎的针灸疗法。