维生素E具有抗自由基、延缓衰老、美容美白、增强免疫力、保肝护肝、提高生育能力等方面的保健功能。那么它适用于哪些人群呢？
一、希望保持青春活力的女人
维生素E具有抗自由基的功能，它能清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。很多人称维生素E为女人的“随身不老丹”，它能使女人保持青春活力。
二、有色素沉着现象的女性
我们的身体在新陈代谢过程中，会形成各种各样的自由基。这些自由基会伤害细胞功能，使人体呈现衰老特征，脸部也出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。天然维生素E具有抗氧化特性，能有效去皱除斑、消除色素沉积，使皮肤光滑白皙。
三、长时间使用电脑的办公室人群
长时间坐在电脑前面的办公室白领一族，会受到电脑的辐射，久而久之皮肤会出现异常，不适的现象。而使用维生素E可以抗辐射，免受皮肤的伤害。
四、希望怀上健康宝宝的女人
维生素E又叫生育酚，如果人体缺乏维生素E就很容易导致受精困难或引起习惯性流产。而补充维生素E能增强卵巢机能，使卵泡增加，还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，从而提高生育能力。
五、进入更年期的女人
女人在50岁左右会进入更年期，逐渐出现心烦气躁、内分泌失调等更年期症状，这时适当补充维生素E有助于缓解更年期症状，使女人轻松度过更年期。
六、抽烟的男人
如果人体长期大量的抽烟，则很容易促进体内游离自由基的产生，使得老化速度加快，癌症病变速度也加快。维生素E能够清除过多的游离自由基，不但可以减缓抽烟者的老化速度，还能有效减少或预防癌症的发生。
