来月经实在太想做怎么办（为什么越是经期越有感觉）

女性在月经期间的荷尔蒙水平变化较大，容易出现情绪波动和性欲增加的情况。如果你也有类似的体验，不要惊慌，下面是一些应对方法，希望能够帮到你：

1. 自我放松

来月经实在太想做时，放松自己也是一种很好的缓解方式。可以选择听轻松的音乐、泡个澡、独自散步或进行瑜伽等放松活动，以缓解身体和情绪上的紧张感。

2. 了解生理知识

了解生理知识也是调节性欲的一种重要途径。女性月经期间荷尔蒙水平变化较大，会导致身体和情绪的不适，性欲也会因此增加。了解这一过程，有助于调整情绪，减少焦虑感，降低性欲迫切性的压力。

3. 和伴侣沟通

如果你有固定的性伴侣，可以和对方进行沟通。告诉他你的感受和需要，寻求对方的配合和理解。如果你的伴侣知道你的身体状况，可能会更容易同情你，采取一些便于你舒适的姿势和手法。

4. 考虑使用安全措施

月经期行房是不推荐的，容易导致感染或者血液不畅。而且性欲增加时，为了保障自己，在性行为时，也需要采取正确的安全措施，例如使用避孕套等。相信这也是我们应对来月经实在太想做的一种重要措施。

5. 保持健康饮食

饮食对性欲的调节也有帮助。要保持低脂、高维生素和高纤维的饮食方式，避免食用辛辣、油腻和过于刺激的食物和饮品，帮助身体保持平衡，减轻身体在月经期的负担。

除了以上的方法以外，我们还可以尝试其他种类的缓解方式，比如涂一些天然的精油、按摩一下身体等等。总之，在调节性欲的时候，我们需要掌握一些科学的方式，才能让自己的身体更好的适应这个时期。