和男票在床上叫不出来怎么办 男女如何提高床上的叫声响度

在性爱中，叫声响度常常是衡量性爱享受程度的标准之一。有时候我们会发现自己在床上无法叫出声来，这是很正常的。但如果不能叫出声来，就表示你缺少一种真正的表达方式。那么，如何让男女双方在床上提高叫声响度呢？

放松身心，表现自然

首先，为了让男女双方在床上自然发出叫声，一定要放松身心。放下所有的烦恼，专注在顶峰的感受上。尝试去感受每一次的碰触和摩擦，尽情享受每一次的快感。

出声并不是表演

其次，不能把叫声当成一种表演。要知道，身体的反应是无法伪造的。所以，只有让自己真正地感受到性爱的快感，才能够发出真正的声音。

试着换个姿势

如果你发现自己无法叫出声来，那么建议你和男方一起换个姿势。有时候可能只是因为自己不习惯某种姿势，才造成了这种尴尬的情况。尝试着去探索适合自己的姿势，让自己更加放松自然。

用语音激励对方

语音可以是焦点的转移，把双方的注意力从快感和紧张中缓解出来。在性爱时，可以试着用一些温柔的话语、表白或赞美来激励对方。通过口头上的交流，找寻差不多的快感感受，增加双方的乐趣。不过要注意语言的恰当与情境相符合，不要让语音成为“干扰物”。

学习正确的呼吸方式

学习正确的呼吸方式是床上叫声响度提高的最佳方法之一。当呼吸深而准，能够使身体得到更多的充氧，也能让身体得到更多的放松。深呼吸的同时，也可以轻微地发出呻吟声，让叫声更为真实。

总结

无论是男女，都应该尝试着在性爱中发出属于自己的声音。正确的呼吸方式，轻柔的口头交流，以及放松身心都可以帮助你提高在床上的叫声响度。最重要的是，不要强迫自己发出声音，让自己感受到快感和舒适之后，自然而然地发出声音才是最好不过的。