弄了快一个小时了（一个小时射不出来是什么原因）

很多男人会遇到一个问题，那就是做爱的时候射不出来。有些男人在一两分钟内就能够EJACULATE出来，而有些人却要奋斗快一个小时才能完成任务。最让人疑惑的是，射不出来的其中一个原因——性高潮不强，是什么原因导致的呢？

精神压力太大

在锻炼身体或者是工作学习中，压力会让人变得更努力，但是在床上的表现上，压力就成了致命伤。在做爱过程中，如果你时刻担心是不是已经射出来了，是不是对方已经满意了，那么你就在比赛失败前自己跑了跑败呀。所以，如果想要长时间持久，请先放下那些精神压力。

太过于急躁

男人急功近利，这个特点不仅表现在事业上，也经常出现在床上。很多男人在性高潮即将到来的时刻，就开始使劲加快速度和力度，这种不屑于稳定，而是急于求成，会让你甚至更加难以得到高潮。所以，如果你射不出来，或许是因为你太过于急躁。

身体健康有多重要？

在床上射不出来，还有一个原因是身体健康问题。现在的年轻人很多都有生活作息不规律，饮食随意和缺乏锻炼等习惯。一旦身体健康出现问题，也就不可能在床上尽情享受的生命乐趣了。所以，如果你常常射不出来，或许是需要先对身体健康进行检查。

结论

性爱不是个人的事情，需要和伴侣之间的协作和相互理解，才能够更好地享受性爱的乐趣。如果你在做爱时无法射出来，一定要和伴侣沟通，并寻找原因，才能够达到短时间内缓解或者彻底解决。最重要的是，应该注意身体健康、放松心态、稳步推进，而不是急功近利和精神难以平静。只有发现并克服困难，才能真正的享受到健康的性爱生活。