如何计算和利用“安全期”避孕，安全期避孕方法真的安全吗

排卵和受精的过程存在一些规律。一般健康女性会在每个月规律地排卵，一个月经周期为28天的女性，排卵日大致在月经来潮前的14天左右，卵子在排出可存活1~2天，而精子在进入女性阴道后大约可以存活3天。根据这些规律，我们可以通过女性的生理周期大致确定出容易怀孕的“危险期”，其余的时间就是所谓的“安全期”了。在“理想状态”下，在安全期中进行性行为也不会使精子与卵子相遇，以此达到避孕的效果。

安全期的原理听上去似乎挺靠谱，但实际上所谓的理想状态并不存在，所以计算起来却会面临很多困难。

我们经常会听到的安全期计算法是类似“前七后八”或者“前三后四”这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算就会带来很大的误差。

为了减小这样的误差，也有一些相对更准确的安全期计算方法，例如奥吉诺公式。这种方法要记录最近6~12个月的月经周期，选出最长和最短的周期的数值作为重要参数来计算安全期。月经周期的定义是从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天。

这样的方法虽然比起简单的估算要靠谱一点，因为看起来它用多段周期中的最长和最短值拉平了周期的波动。但使用起来非常麻烦，而且即便是这样也无法逃开那些不确定性的影响，算准周期几乎是小概率事件。靠周期避孕，基本是拼运气，攒人品。

安全期避孕不仅实施起来会遇到很多麻烦，最终的效果也并不理想。根据世界卫生组织的数据，在理想状态下，安全期避孕的年失败率约为5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕药。而实际上控制失败率在5%这样的理想状态也是很难达到的，如果使用了比较简略的计算方法，或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加，临床追踪年失败率可达到25%以上。25%的失败率意味着100位成年妇女采用此方法避孕，1年时间内，会有25名妇女怀孕。名字里带着“安全”的字眼迷惑了很多人，其实风险非常大。

要想实现真正的安全避孕，就要走出传统的一些误区，通过可靠性对比来正确选择。短效口服避孕药和宫内节育系统（比较适合已生育女性）都是可靠性比较高的方式。

哪些习惯会增加宫外孕的风险

世俗老爱用一个不会下蛋的老母鸡来形容一个不能生育的女性，即便是在现在，丁克家庭的越发增加，现在女性地位的日益提高，或者说女性自我意识的越发重视，在生育上面的问题尽管没有之前那么受人诟病，但是你无法否认，这对大多数女性来说，生育上的问题还是影响一辈子的大事。所以无论如何，女人一定要对自己好一点。

案例

刘女士和男友在结婚前就开始了同居生活，想着俩人终究是要结婚的，因此刘女士是把自己毫无保留的给了对方。某次在刘女士月经来潮时男友还是坚持要同房，自己也没个主见，就这样就顺从了对方，俗话说的好，有了开头便会没完没了，有了这第一次就有了第二次第三次。一次意外中枪，俩人打算把这个孩子生下来，去医院发现出大问题了，是宫外孕，这可把二人给吓住了，好好的怎么就宫外孕了呢？

其实怎么可能是好好的，二人经常在经期同房，这就是对女性身体最大的伤害了，时间长了，对身体造成了影响，才导致这次的宫外孕。

女人啊什么时候都要对自己好一点，有些坏习惯很容易导致宫外孕。

过多人流

人流次数做多了，会让女性的抵抗力下降，子宫壁变薄，更重要的是输卵管容易被细菌感染，这样一来，很大程度上会导致宫外孕了，次数多了，可能不仅仅是宫外孕了，甚至有可能不孕。

避孕方式不好

就目前来说，最好的避孕方式还是避孕套，健康且安全，正常生活中的避孕基本就是避孕套和避孕药了。女性爱避孕套，男性爱避孕药，这是很多女性因此出问题的原因所在，服用避孕药次数多时间长，或者说就是在滥用避孕药，可能会导致体内一些激素水平的失调，对输卵管的正常蠕动也有影响。所以说女性任何时候都要学会爱自己。

不良生活习惯

跟人流和避孕不当比起来，不良的生活习惯似乎影响挺小，虽然也的确如此，但是不可否认这对宫外孕也是有危害的，熬夜、抽烟、喝酒这三大习惯，经常为之，身体肯定受不了，不仅造成外在伤害，内在伤害也不少，外在可能皮肤变差，内在可能内分泌失调，引起的生育问题也是有的，宫外孕就位列在班

杜蕾斯避孕套一盒几个

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