避孕套拔出来被拉长(问下除了避孕套还有什么更好的避孕措施)

问下除了避孕套还有什么更好的避孕措施

安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。

在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。...

作者简介:身为90后处女座的我，时而毒舌又文艺。观点犀利，一语道破。运用女司机的眼光发现问题所在，关注头条号:逗趣梦梦，有什么疑难杂症可以尽管来找我。

孕期需要注意什么

一、孕早期（怀孕1周到12周）孕1周到4周很多准妈妈都是在不知不觉中怀孕的，甚至在孕早期的时候根本就不知道自己已经怀孕，还会做一些剧烈运动，生病的时候还吃一些违禁药品，这些可能会伤害到肚子中的宝宝。因此现在有越来越多的妈妈主张科学备孕，提前开始戒烟戒酒，调节身体和心态，夫妻双方都在良好的身体状态下孕育的宝宝才更加健康。排卵期一般是在月经周期的第13天到20天，虽然现在你并知道自己是否已经怀孕，但是怀孕计划是早就制定好的，也已经开始补充叶酸。进入排卵期后基础体温会发生变化，在排卵期中随时都有可能怀孕。备孕补充叶酸的同时，饮食还应该加强多种微量元素的吸收，特别是参与中枢神经系统发育的锌、铜等微量元素，怀孕之后对锌的需求量会大大增加，建议大家在均衡饮食的同时适当的多补充富含锌元素的食物，比如香蕉、动物内脏、瓜子、花生、松子等坚果类食物。卵子在输卵管的寿命只有12小时到36小时，而精子在良好的宫颈粘液环境中能存活3到5天，当卵巢排出证成的卵子之后，精子就会像集团军一样靠近输卵管壶腹部，最终卵子会和其中一个精子形成受精卵。之后受精卵会不断分裂细胞，移入子宫腔后形成胚泡，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里“着床”，一个新的小生命就已经开始在妈妈的体内孕育。胎儿的大脑在受精卵着床之后就已经开始发育了，所以孕早期的营养对于胎儿发育非常的重要。刚刚怀孕这个阶段里孕妇可能会出现类似“感冒”的症状，会在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等，但是不用担心，过几天这些发烧症状就会自动消失。孕5周孕5周的时候大部分妈妈都会发现生理周期没有如约而至，这个时候可以去医院做个早孕检查，确定自己是否已经怀孕。孕5周的时候胎体发育的基础——三胚层基本形成，之后每个胚层都会分化为不同的组织，外胚层会分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等；中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环、泌尿系统；内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体，膀胱、阴道下段及前庭等。胚胎的心脏、血管系统在孕4周到5周的时候最容易受到损伤，所以这个阶段要避免接触X光和其他射线。如果之前没有ob，这个时候就要一定要开始找ob了，确定自己怀孕之后就可以约ob做第一次检查。孕6周胚胎已经在妈妈的子宫里迅速的成长，孕6周胎儿的心脏开始有规律的跳动，有的妈妈会开始出现明显的妊娠反应。停止月经6周以内的妊娠称为早早孕，这个时候你的基础体温会持续升高，怀孕的症状也会慢慢显现，雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈会感觉到乳房胀痛、乳房增大变软、乳晕出现小结节突出等，还会经常感觉到疲劳、犯困、排尿频繁等。最为常见的妊娠反应就是孕吐，大约在三个月之后恶心和孕吐的情况就会结束，想要克服孕吐可以早产在床边准备一杯水或一小块水果，能够帮助你抑制强烈的恶心感。准爸爸这个时候应该更多的体贴和关心准妈妈，让准妈妈能够得到充分的休息，保持心情的放松。孕7周到8周这个阶段是胚胎期的末尾，胎儿的眼睛位置会出现两个小黑点，鼻孔开始形成，耳朵部位明显凸起，手指、心脏、脑垂体都会开始发育，进入孕8周之后胎儿就会初具人形。现在准妈妈的外表可能看不出来有什么改变，但其实身体内正在发生翻天覆地的变化。这几周是胎儿发展的关键时期，准妈妈会经常感觉到饥饿，这个时候就不要过多的考虑体形，要特别注意加强营养。孕9周胎儿的心脏和大脑已经发育的非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子开始倾斜，胳膊肘的地方开始弯曲。孕9周的时候妈妈的腹部看上去还是非常的平坦，但是子宫已经增大变软，妈妈可能会感觉到腹部痉挛或者是瞬间的剧痛，这个时候一般会开始进行第一次产前检查。孕9周也是整个怀孕期的一个临界点，胎儿的器官系统开始发育，胎儿也会开始不断变换姿势动来动去，不过妈妈暂时还感觉不到。这个时候还不能确定胎儿的性别，妈妈的体重也不会增加太多，乳房会更加膨胀、乳头和乳晕的色素会加深，乳房感觉不舒服的妈妈要考虑更换文胸了，孕期就可以开始穿nursingbra。从孕9周开始妈妈要减少食盐的摄取量，食盐中含有大量的钠，体内钠含量过高会加重水肿的情况，还有可能引起心力衰竭等疾病，正常孕妇每日摄盐量应该控制在7g到10g左右。除了控制盐的摄取量之外，还要注意就补充各种维生素，要特别注意补铁。孕10周到12周乳房会继续增大，腹部、臀部、腰部可能会陆续出现暗红色的妊娠纹，这个时候要注意进行适当的运动锻炼，增加皮肤对牵拉抗力，同时每天使用预防妊娠纹产品。如果有时间和精力，这个时候可以开始参加一些孕期课程，能够认识和你一样的准妈妈，也能够学习到一些实用的孕期知识。二、孕中期（怀孕13周到27周）孕13周到15周进入孕中期之后，流产的危险性减小，早孕呕吐状况也会减轻，阴道分泌物开始增多。正常分泌物应该是白色、稀薄、无异味的，如果分泌量过多并且颜色、性状出现异常，就要去找医生检查。平时注意保持外阴的清洁，内裤建议选择纯棉的，每天换洗，避免使用刺激性强的皂液。准妈妈到孕中期后会感觉到身体活力慢慢恢复，肤色和体形和刚怀孕相比都有一些变化，准妈妈的头发会变得乌黑发亮，头垢头皮屑也变少了，平时可以多用梳子梳理头发，促进头部的血液循环。这一阶段做产检确定胎儿健康情况的同时还要注意自己的口腔卫生，怀孕由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，很多准妈妈都会出现牙龈充血、出血的情况，还有的准妈妈因为饮食结构不当、懒得运动、没有及时刷牙等出现牙周炎，相关资料表明发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。所以各位准妈妈一定要注意口腔卫生，孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病现在也可以找牙医解决了。孕16周到20周准妈妈会第一次感觉到胎动，注意记录下时间告诉ob，妈妈会感觉到子宫在蠕动，胃部发出类似饥饿的咕噜咕噜的声音。这一阶段胎儿生长发育进入高峰期，妈妈注意监测胎动的情况，正常胎动一般为每小时3次到5次，怀孕七八个月的时候胎动最为活跃。现在也是开始孕期胎教的最佳时间，孕16周到19周的时候胎儿的听力形成，能够听到妈妈心脏跳动的声音、大血管里血液流动的声音、妈妈讲话的声音等等。建议准妈妈和准爸爸一起来进行胎教，轻轻的抚摸肚子，跟宝宝聊聊天，讲故事，放音乐，有利于胎儿的健康成长。进行产检做B超的时候可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰等动作，医生也可以分辨胎儿的性别了。这个时候妈妈的腰身会开始变粗，动作也开始变的笨拙，平时的衣服不太能穿，需要换上孕妇装了。此外还要注意乳房的保养，选用合适的内衣，做乳房保健按摩操。孕20周到22周胎儿的视网膜形成，开始对光线有感应，准妈妈可以用手电照射腹部进行胎教。21周的胎儿体重正在不断增加，身上会覆盖一层白色滑腻的胎脂，能够起到保护胎儿皮肤的作用，有的宝宝在出生后身上还会残留这些胎脂。随着子宫的增大，妈妈会感觉到呼吸变得急促起来，这是由于子宫压迫到肺部所致，有的妈妈会经常出现贫血的症状，应该多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含铁的食物，或者在医生的指导下补充铁剂。相对而言现在是整个孕期最为轻松的时候，肚子还不是很大，早孕恶心、呕吐、疲劳的症状也减轻了许多，如果妈妈有出门旅行的计划，这个阶段是最佳时机。因为到后面你的身体会越来越笨重，行动也会越来越不方便，宝宝出生后照顾新生儿也忙不过来，基本没什么时间专门出去玩了。可以开始计划着采购一些大件的婴儿用品了，比如婴儿床、婴儿车等等。孕23周到26周妈妈在这一阶段可能会发现自己特别偏好某些食品，看到平时喜欢吃的冰淇淋、碳酸饮料、辛辣食物会非常的眼馋，这个时候可以小小的放松一下对自己的要求，做到有节制就好。胎动的次数会更加的明显，宝宝会把妈妈的肚皮定出一个小鼓包，妈妈可以用手摸一摸宝宝，一边跟宝宝做游戏一边跟宝宝说话。有的妈妈在这个时候还是会出现牙龈出血的症状，刷牙动作很轻也可能导致出血，但是还是要坚持刷牙，预防出现更严重的蛀牙。还有的妈妈这个时候可能会出现便秘现象，甚至长痔疮，要注意进行适当的锻炼和活动，促进肠道蠕动消化，多吃粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等通便食品。同时要注意预防妊娠糖尿病，在美国孕24周后就会安排妊娠糖尿病的筛查，如果被诊断为妊娠糖尿病也不要紧张，按照医生的要求进行合理的饮食控制就可以了。孕27周很多胎儿会在这个时候长出短短的胎发，生殖系统也会开始发育，听觉神经系统已经发育完全，对外界声音刺激的反应会更加明显。妈妈应该每天坚持做胎动记录，坚持和胎儿做游戏，如果之前胎儿已经习惯妈妈抚摸的动作，那么现在他们的反应会更加明显。有的妈妈会发现乳房分泌出少量乳汁，这也是非常正常的现象，注意做好乳房护理、佩戴合适的内衣、坚持清洁擦洗乳头就可以了。妈妈的腹部会变得更加沉痛，平躺着睡觉可能会让你感觉不舒服，建议采用侧卧。另外可以开始看一些分娩相关的书籍或录像，了解分娩的过程，消除对分娩的恐惧。三、孕晚期（怀孕28周到40周）进入孕晚期之后，由于腹部迅速增大，准妈妈会出现疲劳、腿脚水肿、静脉曲张等不适情况。整个孕晚期准妈妈将会增重5kg左右，如果没有什么特殊的情况，孕晚期的产检就会比较简单了，主要就是量肚子尺寸、听听胎心这之类的，妈妈可以开始准备找儿医，准备待产包等。不规则的宫缩会在孕晚期不定时出现，妈妈会感觉到肚子偶尔会一阵阵的发硬发紧，这都是非常正常的，身体劳累走路多一些的时候不规则宫缩更容易出现，所以孕晚期的妈妈要注意休息，不宜走太远的路或者长时间站立。孕晚期的妈妈可能会由于身体负担的加重觉得时间难熬，这个时候可以布置一下宝宝的婴儿床，给宝宝准备小衣服、小被子，还可以想一下给宝宝起什么名字。这样时间就会过得很快，也能够缓解妈妈对于日益临近的分娩的紧张情绪。

出门前，一定要学会哪些“过来人”的经验

1、出门前，一定要上厕所。

2、出门前，一定记得把家里的垃圾扔掉。

3、提前冻一碗水，在冰上放一枚硬币，出门前，把水和硬币放在冷冻层。

4、熟记口诀“身手钥钱”：身份证、手机、钥匙和钱包。

5、给家人打电话，告诉家人自己的出行目的地和出行的原因，去干什么事情。

6、外出带一块洗干净的姜和一小袋红糖，突发肠炎或者着凉的时候，泡热水喝还是很管用的。

7、检查所有的出门必需品，外出必备清单，按照顺序仔细检查一遍。

1、身份证2、雨具3、衣服（睡衣）4、防晒用品

5、化妆用品（自己的化妆用品）

6、一次性纸巾、湿巾、面巾、消毒巾、马桶圈消毒巾

7、牙膏、牙刷、牙缸8、充电水杯

9、茶叶10、纸和笔11、充电宝12、手机13、耳机14、书

15、现金，兑成零钱，几个硬币16、随身小背包17、拖鞋

18、帽子19、指甲刀20、太阳镜21、塑料袋22、创可贴

23、蚊虫叮咬液24、风油精25、感冒药26、止泻药、消炎药

27、电源28、遮阳伞29、折叠衣架30、行车证

31、自拍杆32、多准备几个口罩33、自带一双拖鞋备用

34、自备简易的床单被罩35、自带浴巾36、收纳袋

8、检查室内所有的窗户是否关上，阳台上的、卧室里的、厨房里的、洗手间的、客厅里的。

9、关上燃气阀，关闭电源。

10、阳台上的花草浇足水。

11、规划好出行路线，制定好计划。

12、安排好目的地的住处。

13、做好去目的地的攻略，了解当地的风俗习惯。

14、根据时间和路程带好东西，不要带太多的东西，多了累赘。

15、现金少带，首饰最好不戴，以免钱财外露。（出门不露白，露白会失财。）

16、外出带几块巧克力，带一点路上的食物，水果或者饼干。

17、出门记住“三不”：不带坏情绪，多给人微笑；不带“长舌头”，学会沉默；不带侥幸心理

18、不和家人闹矛盾，不带着坏情绪出门。

19、穿戴整齐，在意自己的仪容，收获一份尊重。

20、家里养的宠物交给家人照顾或是宠物店临时代养。

21、（出门看天气，进门看脸色）查看天气预报，心里要有准备。（云往东，一场风；云往西，水汲汲；云往南，水漂船；云往北，晒棉被。）

22、检查车，有关车的准备工作要做到位，上路跑着没油了挺麻烦的。

23、出门前，阳台上的衣服不要收完，高高地挂上几件在阳台上。

24、出门时间长的话，把被子床单叠用东西盖起来，防止落上灰尘。

25、出门前在镜子前对自己笑一笑，自信满满，一切顺利安全。（人无笑脸别出门，满面春风迎财神。）

出门前，提前一周做好准备，一定要做足功课，这样外出才会有个好心情。

比如，走在半道上，忽然想起来忘带身份证，那必须折返回来，时间仓促，心情郁闷，最坏的是赶不上时间了。

比如，出门两天了，天气有大风雷雨，忽然想起来客厅的窗户没有关上，那个郁闷的心情不能言表，给家里人预留钥匙还行，让家里人代劳关上，要是没有，那只能干着急了，在外的心情绝对好不了。

不知道下面4句老祖宗留下的俗语还管用不？

出门不冷带衣裳，不饿带干粮！

三六九，往外走。

五不起房，六不迁居，七不出门，八不归家。

上车饺子下车面。