爱爱上瘾怎么办（需积极治疗）

一些人对性爱有着异常强烈的欲望，这种欲望可能超出了常规的界限，他们会不断地寻找性快感。这种行为被称为“性癮”。不管是男女，癮君子都会因此失去比较多的东西，包括金钱、状态和最重要的——人际关系。

爱爱成瘾的症状

要知道自己是否性癮症患者，可以从以下几个方面来了解：

频繁进行性行为，达到每天3次或更多；

痴迷于色情网站；

在意不到的时间和地点内进行性行为，比如在公共场所，或者当别人在场时；

当受阻或者需要避免行为时，会出现异常的焦虑、烦躁、甚至是暴力情绪。

如果你考虑过自己是否有上述症状，下面是一些行动提示，可以自我缓解。

如何自我治疗爱爱上瘾

引导注意到行为：

注意到触发的情况：比如学业紧张、孤独、抑郁、压力等；

注意到行为的影响：影响学业、与家人间的关系、影响健康等。

寻求心理咨询：

专门的治疗师提供心理治疗，帮助你找到深层问题并设计特定治疗方法；

群组治疗或家庭治疗：在情境外，可以和治疗师以及其他受影响者互相支持。

寻求社会支持：

加入支持群，了解信息和分享经验。

药物治疗：

解药：如戒断症候群（患者出现戒断症状）等的药物处理；

辅助药物：如抗抑郁药、抗精神病药和抗焦虑药等。

总结

性关系对每个人来说都是个人的决定。如果这是一种健康的、正常的、纯洁的形式，那是一件好事。但是，也有“上瘾”的危险。为了避免这种影响，我们可以通过上述技巧自我治疗性癮症。如果需要，可以向家庭成员和朋友寻求支持，而不是在家单独挣扎。如果是更严重的情况，可以联系专业机构，如医生、治疗师或者社会服务中心，以得到帮助。