春季养生甜品有哪些（春季养生甜品做法介绍）

春季养生甜品有哪些？

春季养生甜品是指在春季食用可以养生、滋补身体的甜品，这些甜品不但能够提供给身体足够的热量，还能够增强身体免疫力、改善肠胃功能等作用。下面，我们介绍几种春季养生甜品的做法。

1. 桂花糯米藕

材料：糯米粉、水、桂花、藕。

做法：

1. 把糯米粉和水按照1:1的比例混合均匀成面团；

2. 把藕洗净削皮，切成小段，中空；

3. 把桂花加水煮沸，过滤掉桂花，留下桂花水备用；

4. 把糯米团搓成小圆球，塞进藕段中，放到蒸锅中蒸约25分钟；

5. 取出来，拌上少许桂花水即可食用。

2. 红枣莲子粥

材料：大米、红枣、莲子、水。

做法：

1. 把大米淘洗干净，加入适量清水煮沸；

2. 把红枣和莲子加水涮洗干净；

3. 把红枣、莲子放入大米粥中，煮开；

4. 把火调到中小火上，继续煮约10-15分钟，直到大米和莲子熟软；

5. 捞出红枣莲子，用勺子把粥搅拌均匀即可食用。

3. 红豆糯米丸子

材料：糯米粉、水、红豆沙。

做法：

1. 把糯米粉和水按照1:1的比例混合均匀；

2. 把红豆沙放入保鲜袋中，用锤子轻轻敲打成泥状；

3. 把糯米团搓成小圆球，塞进红豆沙中；

4. 把丸子用开水煮沸，煮约5分钟左右；

5. 捞出来，直接可以食用，也可以裹上芝麻等调料。

以上是几种简单易做的春季养生甜品，每一种都能够养生、滋补身体，让人在味觉和健康上齐得益彰。