番茄红素的副作用（服用番茄红素的副作用）

番茄红素是一种营养素，它存在于西红柿、胡萝卜、西瓜等许多食物中。番茄红素具有抗氧化和抗炎的作用，能够帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。然而，如果摄入过多的番茄红素，也会有一些副作用出现：

副作用一：皮肤过敏

有些人服用番茄红素的时候会出现皮肤过敏的情况。皮肤过敏的表现有皮肤瘙痒、红肿、起疹子等，严重的可能会出现呼吸急促、嗓子哑等症状。这是因为番茄红素过多会增加体内过氧化物的含量，导致对人体组织产生一定程度的损伤，引起过敏反应。

副作用二：减弱血液凝固作用

静脉血栓是近年来非常常见且严重的疾病，它常常跟血液凝固作用减弱有关。一些研究表明，番茄红素成分能够减弱血液凝固作用，对一定程度上通过减少体内血栓的形成起到预防作用。但是，长期摄入大量番茄红素，可能会让人的血液凝固作用过弱，从而导致流血、出血等问题。

副作用三：对肝脏有一定的刺激作用

一些研究表明，番茄红素可能对肝脏产生一定的刺激和影响。番茄红素是一种营养素，身体会将其代谢后排出体外。但是，如果长期暴露在过量的番茄红素影响下，肝脏细胞可能会受到不同程度的伤害，不利于肝脏的正常生理功能。

总的来说，虽然番茄红素有很多好处，但是在摄入的时候也需要注意适量的原则。一般来说，成年人每天的摄入量不要超过30毫克。另外，对于已经出现过敏、血液凝固等问题的人群，最好在医生的指导下适量摄入或避免摄入。