莲蓬的功效与作用 莲蓬的注意事项

莲蓬的功效与作用

味苦、涩，性温，归肝经。莲蓬有散瘀止血、收涩敛汗的功效。日常食用莲蓬，可起到止血、去湿气的作用，常用于血崩、带下过多、出汗不止。莲蓬之中的花青素还有一定的抗氧化功效，可以延缓皮肤衰老，起到美白皮肤的作用。

莲蓬的注意事项

适宜人群：崩漏者、瘀血腹痛者、痔疮者、脱肛者。

禁忌人群：脾胃虚寒者。

莲蓬的食用方法

1、泡水

莲蓬洗净，可以泡水，起到去湿气的作用。

2、煲汤

莲蓬、白扁豆、赤小豆、猪骨适量，加入清水，煮30-50分钟。