玛咖粉的功效与作用 玛咖粉的注意事项

玛咖粉的功效与作用

玛咖粉一般指玛卡粉，含有丰富的碳水化合物、矿物质、不饱和脂肪酸及维生素等成分，适量的食用可以提高人体免疫力，有强身健体的功效。玛卡粉中含有多酚类物质、玛卡酰胺、玛卡稀，可以调节人体荷尔蒙分泌，因此可以辅助改善男性性功能，调理女性乳腺增生、月经不调等症。玛卡粉中含有的蛋白质成分能快速补充人体能量，有缓解疲劳的作用。

玛咖粉的注意事项

适宜人群：疲劳者、免疫力低下者。

禁忌人群：婴幼儿、哺乳期女性、孕妇。

玛咖粉的不宜同食

玛卡粉本身富含营养，属于滋补类保健品，同时与其他滋补类药物或食物一同食用会加重人体吸收负担，有可能会出现物极必反的现象。