兰香子泡水喝的功效 兰香子每天喝多少算过量？

兰香子泡水喝的功效

兰香子泡水喝有着一定的清热败火的功效，对于一些体内虚火旺盛所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡，如果适当的喝一些兰香子泡水，都有着很好的清除内热外火、缓解上述症状的功效。兰香子泡水喝，还能够有着很好的健脾开胃的功效，对于一些胃肠蠕动较弱、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的喝一些兰香子泡水，都能够很好的增进食欲、促进消化。兰香子泡水喝，还能够有着一定的调节脂肪代谢的作用，因此在预防和控制肥胖方面也有着积极的功效。

兰香子每天喝多少算过量？

兰香子具有排毒、清热、养胃、减肥、降血压、降血糖、保健等功效。但兰香子不易过量使用。过量食用会引起腹胀和 肠道受刺激等现象发生。建议一天三次，每次5克，用温开水冲服，也可以用蜂蜜或牛奶等混合调配后饮用，每天用量最好不要超过20克。孕妇要禁止食用。

兰香子减肥效果

兰香子是一种中药，具有一定的减肥功效。部分人群使用之后有一定的减肥效果，主要可用于降低血脂，血糖，血压，能够减少体内堆积的脂肪，而且还能用于治疗便秘，净化肠道，改善皮肤，促进体内的新陈代谢，可以改善高脂血症，所以从这方面讲，兰香子是有一定的减肥作用的。

在使用这个中药的时候，还要注意保证合理的饮食，不要暴饮暴食，在保证良好的营养均衡的前提下，适当的运动健身，这样更好的能够瘦身。