玉竹有什么的功效与作用 玉竹可以直接吃吗

玉竹有什么的功效与作用

玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效；还具有清肺化痰、润肺止咳的作用。玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，玉竹擅长滋肺阴润肺燥，所以常用于燥热伤肺、干咳少痰、舌红少津之症。玉竹又可清肺化痰、润肺止咳，所以又常用于肺热伤及肺阴而致的热痰咳嗽，玉竹能滋胃阴、润胃燥、生津止渴，所以可用于治疗热病伤阴、津亏液少、烦热口渴、口舌干燥。玉竹滋阴而不恋邪，所以又适用于阴虚之人的外感风热、头痛身热、心烦口渴、舌红、脉浮数。此外玉竹还可以用于虚热，气阴两虚、形体消瘦、神疲乏力、自汗盗汗及双目昏花、赤痛昏暗者。

玉竹可以直接吃吗

玉竹一般可以直接吃，另外还可以用玉竹直接泡茶或者煲汤。玉竹里面含有人体所需的微量元素和维生素，吃了以后可以补充人体所需的营养，对于身体的健康有一定的好处，并且还可以起到保养皮肤的作用。玉竹还可以起到去热降火的作用，如果出现肺火所致的咳嗽和咳痰有一定的缓解功效，但是脾胃虚弱的人和小孩不适合吃玉竹，避免引起脾胃不适的症状。

玉竹泡水对月经的好处

在广东人老火靓汤中，玉竹是不可或缺的一味材料，也因此，人们普遍认为玉竹就是用来熬汤的。殊不知，玉竹还可以泡水喝，尤其对月经期的女性有很大的好处。

中医学上，玉竹具备滋阴养颜、润肺止咳和胃的作用，煎水服食还可降血压、血糖值和强心脏。因此，玉竹具有很好的保健功效，所以玉竹泡水喝也称得上是一大养生方了。