经络排毒的好处 经络排毒方法

经络排毒的好处

经络排毒有很多养生的好处，比如给小肠经排毒，可以促进肠胃功能的消化和吸收，也有瘦手臂的功效。给胃经排毒，还可以使皮肤更加有弹性，使脸上的皱纹得到改善。如果给胆经排毒，可以使头发更加的乌黑油亮，让头发更加的健康，还可以帮助大腿排出堆积的脂肪。给大肠经排毒的话，还可以代谢掉夜晚沉积在身体内的毒素，所以给身体的经络排毒，是非常有益的。

经络排毒方法

经络排毒一般是指疏通经络，而临床中疏通经络的方法常见的有运动、针刺、艾灸、中成药剂等。建议患者在医师指导下辨证选择使用。

1、运动：平时患者应该多运动，如跑步、太极拳、瑜伽、健身操等，都是日常常见的运动，在进行功能锻炼后，能够改善机体的血液循环，促进气血和经络的流通，从而具有疏通经络的作用；

2、针刺：针刺是指利用金属针具在人体进针施灸，以达到治疗疾病的效果，并由此创立了人体经络腧穴理论。因此可以利用针刺来刺激到人体许多穴位，如针刺合谷穴、足三里穴等，其具有调理脏腑和疏通经络的作用；

3、艾灸：艾灸是用艾条产生的艾热来刺激身体的穴位或部位，来调整紊乱的人体功能。可以通过艾灸的温热刺激来疏通经络，其具有散寒祛湿的作用，并且艾灸还能够针对相应的穴位来调理人体；

4、中成药剂：必要时可以在医生辨证指导下服用中成药剂来疏通经络，如大活络丸、脉络舒通丸。大活络丸中所含有的广藿香、木香、麝香等成分，以及脉络舒通丸所含有的玄参、当归等成分，都具有疏通经络、活血的作用。

经络排毒的注意事项

1、肝火旺盛的人不可以敲胆经

长期敲胆经，就会让我们身体内的气血更加的旺盛，尤其是对于肝火本来就旺盛的人呢，无异于是火上浇油，不仅没有一点的效果，反而会导致人的身体受损。

2、怀孕的人不可以

怀孕的人敲胆经会影响到肚子里胎儿的发育，所以不可以用这种方式来做孕期保养。

3、来例假的人不可以

来了大姨妈以后，身体的血液本来是处于一种“崩”掉的状态，如果要是敲胆经的话，就会导致身体内气血提高，后果就是会加大出血量。

4、十一点以后不可以

想养生，一定要在十一点之前，十一点以后不可以敲胆经，因为十一点以后是肝脏修复的阶段，这个时间敲胆经会导致本来就应该一定量的气血涌入到身体里，变成了超级多的血液涌入，会导致上火，肝脏出问题等。

5、不要太大力

拍打经络的力度一定不要太大力，太大力的敲反而会导致胆经里由于出现淤血等问题，将胆经给堵住了，反而对于胆经的排毒没有一点点的好处。所以采用一个自己认为舒适的力度去敲胆经就可以了，没必要必须出现痛感才是有效果的。