红枣枸杞茶的功效与作用 红枣枸杞茶能天天喝吗

红枣枸杞茶的功效与作用

红枣枸杞茶通常是指由红枣和枸杞泡制而成的茶饮，属于一种养生饮料，深受广大群众的喜爱。其中红枣味甘，性温，归脾、胃经，而枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，两者泡茶饮用主要具有明目护眼、补血安神的作用。

1、明目护眼：红枣枸杞茶中的枸杞入肝经，因此可以养肝护肝，而肝为目之窍，故可以起到明目护眼的功效。

2、补血安神：红枣枸杞茶中的红枣含有黄酮双葡萄糖苷A，这类物质可以起到安神的作用，红枣枸杞茶中也含有较多的铁元素，铁元素是制造血液的必备原料，因此，红枣枸杞茶可以起到补血安神的作用。

红枣枸杞茶能天天喝吗

红枣枸杞茶能不能天天喝要结合个人体质及阶段性状态，因此不能简单的说是否可以天天喝。

红枣与枸杞泡水有助于补气血、补脾肾、养肝明目，滋阴润肺等，对于气血不足、脾肾亏虚而无湿热者，可以每天服用一段时间，但是也要注意用量，以免助火引发不适。

红枣枸杞具有补虚作用，对于阳气亢盛、肝火旺、湿热内盛、高血压、感冒发烧等人群不适宜天天喝，以免助火、助湿热，引起身体不适，甚至疾病迁延难愈。

喝红枣枸杞茶会上火吗

红枣枸杞茶具有养肝明目、补肾益精等功效，通常情况下，喝红枣枸杞茶是否会上火取决于喝的量。如果适量喝红枣枸杞茶，一般不会上火；如果过量喝红枣枸杞茶，可能会上火。具体情况分析如下：

1.适量：适量喝红枣枸杞茶一般是不会上火的，通常会有养肝明目、补肾益精等作用。用眼过度的患者适量喝红枣枸杞茶可以缓解用眼过度的疲乏感，能防止视力下降过快；适量喝红枣枸杞茶还可以缓解肾虚患者的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状，通常不会导致患者上火。

2.过量：由于枸杞和红枣药性比较温热，如果长期喝红枣枸杞茶或者喝得过多，可能会上火，通常表现为口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结等症状，一般停止喝红枣枸杞茶后，不适症状就会消失。如果症状没有缓解，患者可以吃牛黄解毒片、防风通圣散等药物进行治疗。