怎么减小龟头的敏感度 三个方法降敏延时

龟头的敏感度太高会导致出现容易早射情况，有不少人都希望自己可以找到合适的方法来调节这样的异常情况，但也有的人会因为不知道如何减小龟头敏感度而烦恼不已。那么，怎么减小鬼头的敏感度呢？下面就来看看改善龟头敏感度的方法。

怎么减小鬼头的敏感度

1、做凯格尔运动

男性可以选择做凯格尔运动，因为这个运动可以让锻炼者的骨盆盆底肌肉群得到锻炼，当相关的肌肉群得到锻炼以后，自然也就能够让射精的时间得到延长，不会出现龟头因为太过于敏感而快速射精情况。

2、同房刺激调节

想要减小龟头的敏感度，可以通过按摩、拥抱以及抚摸等等刺激手段来享受同房带来的乐趣，同时让自己的心理障碍得以客服，当然也可以在达到高潮之前进行睾丸和阴囊牵拉，还可以通过指压的方式来帮助自己，让龟头的兴奋度得以降低，勃起的硬度也能够随之得到调节，这样坚持可以让射精的门槛得到提高，从而达到认为控制射精的效果。

3、使用延时喷剂

龟头的敏感度比较高的男性朋友可以根据情况使用延时喷剂，因为延时喷剂里面的成分可以帮助使用者达到降低龟头敏感度效果，当龟头的敏感度降低以后，自然也就能够避免因为在这个原因而导致的同房效果不好或者同房时间短。

怎么减小鬼头的敏感度？以上就是关于减少龟头敏感度的方法说明，大家可以根据情况选择适合自己的方法来调节这样的异常，但是，在调节这样的异常时候一定要有耐心坚持，否则就会因为自己没有坚持而导致自己的龟头敏感度得不到改善。