吃什么减肥 吃小豆粥可以减肥吗

常食小豆粥可以减肥但是也要配合其他的饮食一起，下面小编来给大家介绍下小豆粥的热量及减肥效果，一起来看下吧。

小豆粥的热量和减肥

功效

热量：61 大卡（100克）

分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：加入红豆的粥，含较多水分，含有一定碳水化合物和少量蛋白质、纤维，适宜减肥期间作为粗粮食用。

度量单位热量（可食部分热量）

1碗（小）小豆粥（200.0克）122大卡

标准（100克）61大卡

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