滋补品有哪些 中国传统养生滋补品大全

滋补品是根据人体缺少的营养来食用的，食用滋补品需要根据每个人的实际情况，不同情况需要的滋补品不同，通过滋补品补充人体缺少的营养物质，来提高人体机能。那么滋补品有哪些？

1、常见的补气滋补品

常见的补气滋补品有党参、人参、西洋参、莲子、海参、乌鸡、淮山、黑木耳、当归、黄芪、小米、鲫鱼、南瓜、兔肉、薏米等。

2、常见的补血滋补品

常见的补血滋补品有红枣、当归、阿胶、枸杞、熟地、桑葚、桂圆肉、乌鸡、何首乌、鹿茸、南瓜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏米等。

3、常见的滋阴滋补品

常见的滋阴滋补品有何首乌、海参、黑豆、黑芝麻、当归、阿胶、淮山、枸杞子、南瓜、甲鱼、蛤蜊、银耳、白果、铁皮石斛、燕窝、等。

4、常见的补阳滋补品

常见的补阳滋补品有鹿茸、杜仲、海马、肉苁蓉、蛤蜊、松子、姑娘果、牛油果、蜂蜜、羊肉、松花蛋、核桃、椰子等。