减肥菜谱：西蓝花炒菌菇

推荐理由：西兰花富含蛋白质和维生素A，简单用菌菇炒香后，好吃又健康。

准备食材：西蓝花200g，口蘑100g，洋葱30g，橄榄油3g，生抽2g，食盐1g，白芝麻5g。

做法步骤：

1、将口蘑、西兰花、洋葱切好备用。

2、炒锅预热，抹少许油，放入口蘑预先煎几分钟。

3、放入洋葱炒香，再放入西兰花继续翻炒，淋入少许生抽和盐调味。

4、出锅前撒上白芝麻，增加风味。西兰花炒菌菇就做好了。