灵芝的功效与食用方法 灵芝的食用方法

灵芝的功效与食用方法

灵芝是补益类的药物，有益气血、安心神、健脾胃这样的功效。灵芝可以用于治疗虚劳、头晕、失眠、心悸、疲乏无力，可以用于治疗病症，也可以用于治疗慢性疲劳综合征。

另外灵芝也可以用于治疗气虚久咳出现的气喘、气不足惜这样的现象。灵芝也可以治疗冠心病、矽肺以及肿瘤。灵芝一般是入煎剂，跟其他的药物一起煎煮，灵芝也可以研成粉末，吞服也可以。另外，灵芝它也可以用酒来浸泡，喝灵芝酒也是可以的。

灵芝的食用方法

灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

灵芝适合什么样的人群服用

灵芝比较适合免疫力低下者、心脑血管疾病患者、肝病患者、呼吸系统疾病患者、神经衰弱等人群服用，具体如下：

1、免疫力低下者

灵芝可增加免疫系统细胞，促进抗体产生，增强人体免疫力。

2、心脑血管疾病患者

灵芝有利于改善冠脉循环、心肌供血，降低心肌耗氧量，对抗心律失常。还可减少体内自由基，稳定血压、降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生。

3、肝病患者

灵芝有助于提高肝脏的解毒能力和再生能力，促使受损肝细胞修复。

4、呼吸系统疾病患者

灵芝有镇咳、祛痰、平喘作用，对呼吸系统疾病有一定的辅助治疗效果。

5、神经衰弱者

神经衰弱者出现失眠多梦、头晕、头痛时，可服用灵芝调理。