刮油瘦身汤是真是假

刮油瘦身汤是真是假

没有什么食物真的具备“刮油”的作用。而且，所谓刮油很明显是一种有损消化道的行为，因此并不可信。

但是，油脂造成肥胖的问题，并非不可解。

中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成，相应进行健脾胃，利湿，利水，就可以影响肥胖发生，并改善肥胖状态。

至于茶，其实是有一定消解油腻的作用的，但其本质是促进代谢，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，能够消食，对脂类代谢还是有一定益处的。

此外，脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。

1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

2、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3、洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化，但阴虚者不宜。

4、大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

5、山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

6、红薯瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

7、山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

8、茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

9、绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

刮油汤减肥确实有一定帮助，因为刮油汤它主要就是能够清肝，还有就是清胃，还可以起到清肠的作用。

减肥它是需要长期坚持才有效果的，而且在减肥期间也需要控制自己的饮食，如果长期暴饮暴食，摄入的热量过高等都是容易引起肥胖，不利于减肥的。刮油汤一般是可以帮助减肥的，但是如果只是使用刮油汤可能效果并不会很明显，刮油汤主要就是利用植物来降低脂肪配置的一种饮品。

在减肥期间一定要注意坚持，而且也要注意改善饮食，平时尽量注意多锻炼，长期坚持下来减肥的效果也会更好。

减肥汤

1、首乌：首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

2、泽泻：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

3、金银花：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

4、荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。

有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

有些减肥药以增加人体的排泄来达到减肥的目的。吃了减肥药就会出现拉肚子，呕吐等反应。人一呕吐腹泻，体重自然很快就会降下来。这不仅达不到减肥的效果而且会因为人体水份的丢失而透支了减肥者的健康。

减肥药普遍的一种副作用就是吃减肥药者会出现程度不一的失眠症状。有些减肥药还会像毒品一样让吃药者出现身体依赖性。