茯苓怎么吃祛湿 茯苓的功效及食用方法

茯苓怎么吃祛湿

茯苓是临床上比较常用的一味中药，具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用，治疗脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于治疗湿邪困脾可以配伍苍术、厚朴、甘草。此外，茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。

茯苓的功效及食用方法

茯苓的功效是健脾化湿，利水消肿，宁心安神，可以用于脾虚所致食欲不振、大便稀溏、神疲乏力，也可用于水湿重所致身体浮肿、尿少、头晕心慌，还可用于心神不安所致失眠多梦。茯苓可以煮水喝，也可以研成粉末用（比如直接冲服，加面粉一起做成茯苓饼，和薏苡仁、莲子肉、山药、芡实等健脾化湿的食物一起煮粥吃）。由于茯苓有利水利湿的作用，所以阴虚的人不适合单用茯苓。

茯苓能不能开水直接泡着喝

茯苓不能开水直接泡着喝，因为茯苓质地是比较僵硬的，如果直接泡水的话，很可能会不能使药物更好的发挥作用。茯苓是一种比较常见的中药，具有很好的健脾、利水、渗湿的作用。最好将茯苓捣碎，用水进行煎煮，或者是直接放入到食物里面进行熬炖，才可以发挥到一定的效果，一定要注意饮食的清淡和卫生，避免吃一些生冷刺激油腻的食物。