芡实有什么功效与作用 芡实怎么吃最好

芡实有什么功效与作用

芡实是性干涩平，能够归脾肾经的中药，它主要的作用是补脾止泻益肾固精祛湿止带，一般多用来治疗男性的梦遗滑精，遗尿尿频，还有像脾虚导致的长期的土气，另外还有女性的带下，芡实是一个健脾补肾的非常好的药，芡实和莲子有些相似，但是芡实的收敛镇静的作用比莲子要更强。芡实还有补脾胃的作用，比如说可以治疗慢性的腹泻，以前的古人也说芡实常吃的话，人体能够得到强壮，所以芡实也是能够保健的中药，芡实在现代的药理研究中发现，它含有多种的维生素还有矿物质，能够补充人体的营养，也能够增强小肠的吸收功能。

芡实怎么吃最好

1、芡实白扁豆粥

食材：芡实、炒白扁豆、粳米

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮半小时。

功效：具有补中益气、利水除湿、健脾益胃的作用，可改善脾虚引起的湿气过重、食欲不佳、消化不良等症。

2、芡实核桃糊

食材：芡实、核桃、黑芝麻、黑豆等

做法：所有食材处理干净、沥水、研磨成粉，开水冲调后食用。

功效：具有补肾益精、健脾和胃的作用，可用于治疗小儿遗尿，或脾胃不和所致的胃肠道不适症状。

3、芡实山药薏米粥

食材：芡实、山药、薏米、红枣、冰糖

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮四十分钟。

功效：具有补血益气、调理脾胃、补肾固精的作用，可改善气血不足、脾胃不和、肾气亏虚所致的疲乏困倦、食欲不振、腰膝酸软等症。

4、芡实茯苓百合粥

食材：芡实、茯苓、百合、小米

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水焖煮半小时。

功效：具有健脾益胃、补血益精、补脾益气的功效，可改善脾肾亏虚所致的精神不济、胸闷气短等症。