梨子是热性还是凉性的 梨子的功效与作用

梨子是热性还是凉性的

梨子是凉性的水果，是甘、微酸而性凉的性味。它入肺经，也入胃经，有生津、润燥、清热和化痰功效，用于热病、津液受到损伤、津液不足的时候出现的烦躁口渴。

还可以用于热咳、咳嗽，以及咳吐黄痰、黏痰的时候，也可以用于痰热导致的惊悸、癫狂等病症。再有梨子可以用于治疗便秘，也可以消风，用于气喘的咳嗽，以及身上出的过敏性荨麻疹，其有清热的作用。

梨子的功效与作用

梨子味甘，性微寒，入心、肺二经，兼入肝、胃二经，具有生津、清热、润燥、化痰的功效，对热病伤阴、肺阴亏虚、痰热蕴肺，有很好的改善作用，可用于久咳不止、痰少质黏、心烦不安、排便不畅的治疗。

一天吃几个梨比较好

一天吃几个梨比较好，并没有明确的规定，根据个人情况适量吃即可。梨含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，还含有钙、磷、铁等多种微量元素，适量吃梨，可为机体补充人体所需的营养成分，有利于维持身体机能的正常运转，对身体健康有一定好处。

若自身胃肠道功能较好，无其他基础疾病，一天可以吃2-3个梨。但若自身胃肠道功能不佳，或存在慢性肠炎、胃溃疡等，则一天吃1个梨即可，过多吃可能会出现消化不良的情况，易对胃肠道造成损伤，出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，若存在糖尿病等基础疾病，需适量吃梨，以免导致血糖上升，不利于血糖的控制。

若有减肥计划，可选择饭前1小时吃1个梨，梨中水分较多，亦含有膳食纤维，可在一定程度上增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重。