精油的各种使用方法

精油的各种使用方法

一、当喷雾用

在30ml的纯净水中滴入3-6滴精油，混合均匀装入喷雾瓶中，当作喷雾来使用，既可以净化空气，又可以美容保湿肌肤。喷洒在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活环境。

推荐精油：迷迭香精油、柠檬精油、尤加利精油等。

二、当香水用

有些精油不仅仅是味道好闻，其还有保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等作用。因此，将其当作香水用，滴几滴在手帕或面巾纸上，随身带着，随时都可以直接吸嗅，效果非常好哦！

推荐精油：薰衣草精油、尤加利精油、玫瑰精油等。

三、泡澡用

一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

四、按摩用

用精油来按摩全身，可以促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，排出体内毒素，舒缓肌肉酸痛等，以达到美容、护肤和保健等惊人功效！

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