椰子肉怎么吃 椰子肉怎么弄出来

椰子是一种常见的热带水果，味道甘甜，营养价值又高，深受人们欢迎，但是很多人吃椰子的时候，只喝椰子汁，而把椰子肉扔掉了，那么椰子肉可以怎么吃呢？

椰子肉是椰子的胚乳，又称为椰子瓤，取完椰子汁后，砸开内果皮即得，椰子肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、纤维素等，营养价值很高，一般椰子肉可以用来做甜品、煲汤等。

做法：

1、取一个椰子，将椰肉从壳上刮下来。

2、然后用搅拌机搅碎。

3、然后将搅好的椰肉放入小锅中，加入牛奶。

4、开火熬煮，边熬边搅拌。

5、熬煮至香味浓郁时关火，加入白糖调匀即可食用。

材料：黑糯米100克，椰子肉50克，白芝麻10克，黑芝麻10克，盐适量。

做法：

1、黑糯米洗净，泡水20分钟。

2、然后放入锅中蒸熟。

3、将椰子肉刨成丝。

4、黑糯米饭盛出，加入适量食盐拌匀。

5、然后在表面撒上椰子肉、白、黑芝麻即成。

材料：糯米1000克，完整椰子肉瓤一个，白糖200克，淡鲜奶200克。

做法：

1、糯米洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥干。

2、然后将椰子肉瓤顶端切一个小口，倒出椰子汁，留盖。

3、将糯米倒入椰子肉中，加入白糖、椰子汁、淡鲜奶。

4、然后用椰盖盖好，用牙签封口。

5、然后将其放入盛有清水的锅中。

6、大火煮沸，改小火煮3-4小时。

7、待自然冷却后，用刀切开，切成小船的形状即成。