小苏打刷牙可以每天用吗 小苏打刷牙用放牙膏吗

大家应该都听听说过用小苏打刷牙可以美白牙齿的方法，那么小苏打刷牙可以每天用吗？小苏打刷牙用放牙膏吗？

小苏打刷牙最好不要天天使用。

直接用小苏打刷牙的话，小苏打能够直接接触牙齿、牙龈和口腔，这样一来其腐蚀作用会稍强一些，对应的清洁作用也会增强，1周最多用3次就好了，用的太多容易刺激牙齿、牙龈和整个口腔。

可以加，也可不加。

小苏打刷牙时，如果加牙膏的话，那么是将小苏打洒在牙膏上用，这样小苏打颗粒能够更加直接的摩擦牙齿，牙齿上的污垢能够更好的被清除；而如果不加牙膏的话，相当于是用小苏打自制牙膏，这样一来虽然没有那么强的清洁力，但对牙齿和口腔的刺激也会相应减小。

1、首先准备好材料，其实很简单，就三个东西：可食用小苏打粉、牙膏、牙刷。

2、将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后，在牙膏上撒上约2克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够2分钟左右时间再漱口，效果会更好。